羊肉下奶吗
纯母乳喂养期内，近期觉得奶水越来越低，小孩也不足吃的，有的情况下喂婴儿奶粉，但小孩也吃不是多少奶，吃羊肉能否催奶呢？
吃羊肉易上火，最好是不必吃羊肉，可以吃猪排骨、猪蹄、骨头汤、鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等食材，这种食材不但能够补钙补锌，并且还能够催奶，对宝妈妈和宝宝而言都比较好，平常也要多吃蔬菜，多吃新鮮的蔬菜水果，也要多吃白菜、大白菜、小葱、红萝卜等，多吃水果、甜瓜、苹果、香蕉苹果、大樱桃、草莓苗等，每日能够喝一杯牛奶，不必有很大的心理压力，维持乐观的心态。
冬季的到来，让羊肉开始大批量地出现在众人的视野中，冬季吃些羊肉，暖身效果很不错，很多女性朋友不敢吃羊肉，忌惮羊肉的热量太高，吃了容易长胖，其实羊肉中含有可以促进脂肪代谢的肉碱，只要烹饪的方法正确，羊肉一样可以瘦身。现在看看小编给你推荐的四款羊肉减肥食谱吧，可以
产后催奶，对于部分新妈咪来说，真的是一种甜蜜的疼痛。但其实，产后催奶并没有那么辛苦，关键是要掌握科学的催奶方法，就可以轻松搞定宝宝口粮。别盲目的轻信那些所谓的“催奶绝招”，科学有效的催奶方法记住“四个多”：多亲喂+多喝水+多补充优质蛋白+多休息放松黑椒大虾香煎
